Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.
Стало известно, какие привычки продлевают жизнь Ученые Колумбийского Университета перечислили восемь правил для долгой молодости. Правда, как считают их коллеги и в частности профессор Школы системной биологии Университета Джорджа […]
Терапевт Козлова рассказала о вреде интервального голодания Врач-терапевт Ольга Козлова рассказала, чем вредно интервальное голодание. По словам специалиста, долгие периоды без еды провоцируют стресс для организма. В итоге организм человека […]