Врач напомнила о важности привычки ужинать не позднее 4 часов до сна Опубликовано Февраль 23, 2025 автором Ferra.ru Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что ужинать нужно не позднее чем за 3,5-4 часа до сна.